Hey stralende vrouw! Wat tof dat je met deze cursus bezig bent! Hieronder even kort hoe de cursus in elkaar zit en hoe je de lessen kunt inzetten.
Module 1:
Introductie. In de eerste module leg ik kort uit hoe de cursus in elkaar zit.
Module 2:
In deze module een warming up. Die kun je elke keer doen voor je gaat oefenen. Vervolgens steeds een basisbeweging. Ik leg de techniek uit en je oefent samen met mij. Voel je vrij om lessen over te slaan of juist te herhalen. Iedereen is anders en heeft meer of juist minder oefening nodig. Je kunt eventueel ook een spiegel erbij pakken en je dans in de spiegel bekijken. Zo kun je je eigen beweging corrigeren.
Module 3:
De basisbewegingen brengen we samen in een dans. Je kunt de korte choreografie proberen onthouden door te herhalen, of gewoon meedansen. Onthouden van een korte choreografie is een goede activiteit voor je hersenen en gaat veroudering van je hersenen tegen. Herhaal de video zo vaak als je wilt.
Module 4:
Bonusmateriaal! De muziek, mijn chakra E-book, een interview met allerlei informatie over buikdansen.
Veel dansplezier!
Heb je nog vragen of lukt iets niet? Stuur me dan een mailtje naar patrishabuikdans@gmail.com
