Meer geluksgevoelens, zelfvertrouwen en rust in je hoofd.

Heb jij altijd het gevoel dat je het druk hebt? Dat je iets moet? Ervaar je vaak stress of spanningsklachten? Ben je vergeetachtig of kun je je niet goed focussen op werk of prive?

Twijfel je vaak aan jezelf, of je het wel goed genoeg doet, of je wel goed genoeg BENT? Geef je jezelf vaak op je kop? Of ben je onzeker over je lichaam en je uiterlijk?

Kun je een van deze vragen met JA beantwoorden dan heb ik iets heel moois voor je. In individuele mindfulness coaching leer je en oefen je met praktische tools om meer rust, focus en vrijheid in je leven te brengen. Al na 8 sessies kun je een positieve verandering in je leven ervaren en heb je Mindfulness in je leven geïntegreerd. Je ervaart minder stress en kunt je beter en bewuster ontspannen, om daarna weer doelgericht en productief te kunnen doen wat je wil doen. Je relaties verbeteren en je hebt meer geduld met je kinderen. Je maakt gezondere keuzes voor je lichaam. Je staat bewust in het leven en laat je niet meer meevoeren door de hectiek van de week.

Kamp je met een laag zelfvertrouwen of ben je erg streng voor jezelf? Dan is Compassie coaching echt iets voor jou. Dit is een mooie aanvulling op Mindfulness en richt zich nog meer op vriendelijkheid naar jezelf. We werken met meditatie en visualisatievormen, naast de gesprekken over waar jij tegenaan loopt. Voor vrouwen die erg onzeker zijn over hun lichaam zou een aantal buikdanssessies een aanvulling kunnen zijn, naar jouw eigen wens.

Ik ben Patrisha, gecertificeerd Mindfulness & Compassiecoach & buikdanseres en ik help je graag om weer te stralen en vol in het leven te staan!

Wil je op de hoogte gehouden worden van mijn activiteiten en mijn blogs volgen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of volg me op Facebook of Instagram.
Mailen kan ook op: info@patrisha.nl .

Fijne dag!