Dance to be happy
Er bestaan diverse onderzoeken waarin is aangetoond dat dansen een van de beste bewegingsvormen is om een geluksgevoel te ervaren.
Je werkt niet alleen aan je lichamelijke fitheid maar ook je hersenen worden getraind en je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn vergroot.
Dansen is in mijn leven altijd heel belangrijk geweest voor het hebben van een geluksgevoel. Het is als een soort meditatie voor mijn brein. Al mijn concentratie gaat naar de muziek en mijn lichaam. De muziek brengt me bij mijn gevoel. En ik voel me bij mezelf zijn. Even ben ik niet bezig met de beslommeringen van de dag, eventuele zorgen of gepieker. Ik voel me goed over mezelf, ik vind mezelf mooi als ik dans. Na afloop voel ik me voldaan, ik heb gezweet, mijn geest is tot rust gekomen en ik heb met mijn lichaam en creativiteit iets moois neergezet. Dansen is voor mij een uitlaatklep en een manier om intens te genieten. Daarnaast houdt het me gezond en ontmoet ik leuke mensen. Het lesgeven geeft me daarbij een extra dimensie. Iets overbrengen en anderen inspireren is wat mij drijft. Ik vind het leuk om voor een groep te staan en het is prachtig om te zien hoe mijn cursisten zich ontwikkelen. Dat ik iets kan betekenen voor het geluksgevoel van anderen is helemaal geweldig. Geluk dat je deelt, vermenigvuldigd!
Ik ben een ervaren buikdanseres en dans al 18 jaar. Naast mijn optredens op diverse evenementen en podia geef ik met veel plezier les. Mijn dans en manier van lesgeven is authentiek en speels: er is zowel aandacht voor techniek en choreografie als voor het genieten van je dans en improvisatie.
Wil je op de hoogte gehouden worden van mijn activiteiten en mijn blogs volgen?
Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief of volg me op Facebook of Instagram.
Mailen is natuurlijk ook altijd welkom.
Evenementen
Ik treed regelmatig op. Zie de agenda voor alle activiteiten. Voor meer informatie of boekingen kun je contact opnemen.
Buikdansnieuws ontvangen
Positief zelfbeeld
Als je mij een beetje volgt op dan zal het je niet ontgaan zijn dat ik een volle vrouw ben die ontzettend graag danst. Ik dans al heel wat jaren mee, zo’n 19 jaar, en heb altijd al ronde vormen gehad. Al waren er periodes dat ik mezelf te dik vond waarvan ik nu zie dat dat toen wel meeviel.
Dat je jezelf te dik vindt kan puur een observatie zijn, maar heeft soms ook te maken met een zelfbeeld dat niet klopt. Ik heb een blog geschreven met 4 tips om je te helpen je zelfbeeld positiever te maken. Lees hier meer
